Es normal que te sientas desconectada de tus necesidades con tanta información, estrés y dietas milagro. Posiblemente llevas años peleando con tu cuerpo y hayas probado dietas que solo te devuelven a la casilla de salida.
No esperes a que sea el momento perfecto para recuperar la confianza en tu cuerpo y sanar tu relación con la comida: El momento y el lugar es aquí y ahora.
Si sientes que comes de forma descontrolada y desconectada, y eso te hace sentir culpa, ansiedad y miedo (y coger kilos que solo añaden más malestar) es posible restaurar tu metabolismo y hábitos con mis programas especializados en nutrición en la mujer y bienestar emocional.
¡Créeme que es posible hacerlo más sencillo y práctico de lo que te hicieron creer! Cientos de mujeres ya lo han comprobado.
Aumenta tu energía y confianza.
Consigue un cuerpo que ames cuidar.
SERVICIOS
Consulta 1:1 online o presencial de psiconutrición
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Dejarás de comer de manera desorganizada y desinformada
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Aprenderás a gestionar tu hambre emocional
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Notarás como tus niveles de energía aumentan
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Te sentirás mejor físicamente (menos inflamada, mejor aspecto de la piel, pérdida de grasa corporal)
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Aprenderás a gestionar tu alimentación de forma sencilla, saludable y placentera sin invertir mucho tiempo.
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Conseguirás un peso saludable sin efecto rebote
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Mejorarás tus analíticas y sistema hormonal
¿Cómo lo haremos?
En la primera sesión establecemos los objetivos y acciones para alcanzarlos. Haremos una valoración completa y después de cada sesión recibirás:
1. Resumen de la sesión
2.Informe con los objetivos y acciones para conseguirlos
3. Planificador de menú y menú con recetas sencillas
4. En cada sesión te enseñaré herramientas nutricionales y de psiconutrición para que tomes las riendas de tu alimentación para siempre
EXTRA: Tendrás acceso a newletter semanal con recursos que acelerarán tu proceso COMO ESTA.
Inversión
1ªsesión: 60 euros
Sucesivas: 40 euros
Nutrición+ entrenamiento personal
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Acelerarás tu proceso
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Te sentirás motivada y acompañada
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Mejorarás tu forma física
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Aumentarás tus niveles de energía
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Te ayudará a desinflamarte y reducir los síntomas del estrés
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Te ayudará a regular tu hambre emocional
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Mejorará tu relación con la comida y el ejercicio físico
¿Cómo lo haremos?
Presencial:
Combinamos la 1ª consulta 1:1 de psiconutrición con una valoración física individualizada, planilla de entrenamiento para 2 meses y una sesión 1:1 en el Centro de Entrenamiento Ángeles Darriba.
Talleres y formaciones en empresas
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Aprenderás a gestionar el estrés
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Aprenderás a gestionar tu hambre emocional
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Adquirirás herramientas que te acompañarán toda la vida
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Te cuidarás de manera informada y con confianza
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Te sentirás acompañada
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Resolverás todas tus dudas sobre nutrición
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Sentirás un antes y un después en tu relación con tu cuerpo y tu alimentación
¿Cómo lo haremos?
Talleres presenciales u online de mínimo 1 hora donde te sentirás acompañada, y practicarás herramientas para transformar tu relación con la comidas.
Estos talleres se realizan tanto en empresas como en centros de salud.
Decenas de personas ya han participado y han sentido como su consciencia sobre la salud, la gestión del estrésy su alimentación, han mejorado notablemente.
¿Quieres organizar un taller sobre salud, nutrición y estrés en tu empresa con alto impacto?
Contacta!
Quien soy
Me llamo Gloria y soy terapeuta ocupacional, dietista- nutricionista y mi punto fuerte es motivar para el autocuidado desde el bienestar integral.
¡Yo también soy mujer multitarea!
Y también he pasado, desde bien jovencita, por el calvario de las dietas milagros, los mitos y el malestar con mi cuerpo, ¡así que entiendo tu situación a la perfección!
Pongo a tu disposición la combinación de mi experiencia profesional y personal para ayudarte a lograr tus objetivos
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